Vetenskap och forskning
Leptin – ger mättnad och ökar förbränningen
På 90-talet upptäckte man att fettcellerna (speciellt underhudsfettet) utsöndrade hormonet leptin. Ju mer fett vi har desto mer leptin utsöndras i blodet. Leptinet informerar hjärnan om hur stora fettdepåerna är så att aptiten regleras. Höga leptinnivåer ger långsiktig mättnad och … Läs mer
Fettförbränningens 4-stegsprocessDet finns många hjälpmedel på marknaden som lovar snabbare fettförbränning. Dessa effektiviserar någon del av den fettförbrännande processen vilket teoretiskt sätt borde ge dig bättre möjligheter till fettförbränning. Men för att du ska få ökad fettförbränning måste hela processen fungera. … Läs mer
Kroppens hormonella reglering av viktenDe bidragande faktorerna som påverkar kroppsvikten kan sammanfattas med: vätska muskler fett Vätska Vätskenivåerna i kroppen kan till viss del påverka kroppsvikten. T.ex. kan intag av kolhydrater öka vätskenivåerna i vävnaden och en kolhydratfattig diet kan minska vätskenivåerna. Men trots … Läs mer
Viktcoaching
Har du bestämt dig för att skapa en smal livsstil och vill ha vägledning och pepp?
Läs mer om viktcoaching!
Vår bok är ute nu!
Läs mer om vår resa ner i vikt i vår bok. Denna bok är sprängfull av inspiration, vetenskapliga rön och våra egna erfarenheter kring viktminskning och bygger vidare på Timothy Ferriss bok ”4-timmarskroppen”. Läs denna bok fristående eller som ett komplement till Ferriss bok.
Vi har lyckats, nu vill vi att du ska lyckas!
Köp den på Bokus eller Adlibris eller i vanliga bokhandeln.
"Knäck koden - gå ner i vikt : din guide till 4-timmarskroppen" av Jenny Axelsson och Olle Furberg
ISBN10: 9174377671
ISBN13: 9789174377675