Välkommen till Fyratimmarskroppen!

Fyratimmarskroppen med Olle och Jenny Här delar Olle och Jenny med sig av sin erfarenhet av att gå ner i vikt med hjälp av Fyratimmarskroppens slow carb-diet. Vi hoppas att du ska hitta din väg ner i vikt utan hunger och sug och lära dig vad du behöver göra för att stanna där.

Fyratimmarskroppen är en bok skriven av Timothy Ferriss (författare även till boken ”4-timmars arbetsvecka”) som beskriver hans och många andras sökande efter den effektivaste vägen ner i vikt.

Läs mer...

Resultat

"Hej Jenny och Olle!
Vi har nu följt dieten i 3 månader och jag har gått ner 8 kg och min man har gått ner 5,5 kg. När jag fick dieten av Jenny blev min man till min stora glädje också inspirerad och ville hänga på.De absolut mest positiva har varit att hans blodsocker värden har förbättrats avsevärt.Jag ser egentligen inte detta som en diet som jag ska följa under en period utan mer som en livsstilsförändring som jag tänker behålla. Kanske mindre strikt när jag väl har nått mitt mål att gå ner 15 kg."

Kirse Odin november 2011

 


Forumdiskussioner

 

Bloggar

  • Den ultimata ätardagen? söndag 20 maj, 2012

    Nu har vi experimenterat med vår ätardag. Detta är ett tips som du med endast några få kilon som envist biter sig fast kan prova. Om du har mer än 5 kg i övervikt så kan du nog låta just … Läs mer →

  • Rätt frukost = bli mätt och slipp sug! torsdag 17 maj, 2012

    För någon vecka sedan började jag slarva med frukosten. Jag tog en mugg kaffe och min proteinshake. Jag tyckte det gick bra men snart kom hunger och sug under dagen. Himla jobbigt.   Jag vet ju att det är avgörande … Läs mer →

  • Semester från dieten 1 vecka måndag 14 maj, 2012

    En av mina frukostar på Mallorca. Varmt äpple med kanel som pålägg, kaffe, lättyoghurt och jordgubbar (hyfsat lågt GI). Mmm… Kolla in videodagboken från resan.

 

 

Free Dreamweaver Templates | Cheap Web Hosting
n